6 Dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam giới thường gặp nhất

Bệnh tiểu đường xuất hiện ở cả nam giới và nữ giới. Trong đó, nam giới có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và phát hiện muộn hơn so với nữ giới. Khi nhận biết dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam giới, sẽ giúp phát hiện sớm, điều trị kịp thời. Nhiều người thường chủ quan, bỏ qua những triệu chứng ban đầu khiến bệnh tiến triển âm thầm và gây biến chứng nguy hiểm. Trong bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về 6 dấu hiệu của bệnh tiểu đường ở nam.

Dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam giới thường gặp

Ở nam giới, tiểu đường không chỉ làm suy giảm sức khỏe tổng thể mà còn gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sinh lý, nội tiết tố và hệ tiết niệu. Vì thế, việc nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam giới đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phòng ngừa biến chứng nguy hiểm và cải thiện chất lượng cuộc sống. Sau đây là một số dấu hiệu thường gặp.

1. Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là một trong những dấu hiệu cảnh báo sớm và phổ biến nhất của bệnh tiểu đường ở nam giới. Nhiều người thường lầm tưởng rối loạn cương dương chỉ là vấn đề tâm lý hoặc do tuổi tác, nhưng ít ai biết rằng nó có mối liên hệ mật thiết với bệnh tiểu đường.
Đường huyết cao kéo dài sẽ làm tổn thương các mạch máu nhỏ và dây thần kinh (bệnh thần kinh tiểu đường) trong toàn cơ thể, bao gồm cả dương vật. Khi các mạch máu này bị hẹp, quá trình lưu thông máu đến dương vật sẽ gặp khó khăn, không đủ để tạo ra hoặc duy trì sự cương cứng. Đồng thời, tổn thương dây thần kinh cũng làm suy yếu tín hiệu từ não bộ đến dương vật, khiến quá trình cương dương không diễn ra trọn vẹn.
Rối loạn cương dương do tiểu đường thường diễn ra từ từ, ban đầu chỉ là sự giảm khả năng cương cứng, sau đó có thể dẫn đến liệt dương hoàn toàn. Một nghiên cứu cho thấy, ở Việt Nam có tới 65-84% nam giới mắc bệnh tiểu đường gặp phải tình trạng rối loạn cương dương và nguy cơ này tăng lên theo thời gian mắc bệnh.

Dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam giới là rối loạn cương dương

2. Giảm testosterone

Testosterone là hormone sinh dục nam quan trọng, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì ham muốn, sức khỏe cơ bắp, mật độ xương và nhiều chức năng khác. Bệnh tiểu đường type 2 có thể làm giảm nồng độ hormone này, gây ra hàng loạt các triệu chứng ảnh hưởng đến chất lượng sống.
Các nghiên cứu cho thấy, khoảng 25% nam giới mắc tiểu đường type 2 thường có nồng độ testosterone thấp hơn so với người bình thường. Mối liên hệ này là một vòng luẩn quẩn: đường huyết cao làm giảm sản xuất testosterone và nồng độ testosterone thấp lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Triệu chứng của việc giảm testosterone bao gồm giảm ham muốn tình dục, mệt mỏi, giảm khối lượng cơ bắp, tăng mỡ bụng và loãng xương.
Nếu bạn đang ở độ tuổi trung niên và đột nhiên cảm thấy thiếu năng lượng, giảm ham muốn và các vấn đề trên, đừng chỉ đổ lỗi cho tuổi tác. Hãy xét nghiệm đường huyết và nồng độ testosterone để tìm ra nguyên nhân gốc rễ và có hướng điều trị phù hợp.

3. Nấm dương vật

Nấm dương vật hay viêm bao quy đầu do nấm, là một bệnh lý nhiễm trùng thường gặp ở nam giới, nhưng nó cũng là một dấu hiệu tiềm ẩn của bệnh tiểu đường.
Nồng độ đường trong máu và nước tiểu cao tạo ra một môi trường lý tưởng cho nấm men, đặc biệt là nấm Candida, phát triển mạnh mẽ. Nấm Candida vốn dĩ tồn tại tự nhiên trên da và trong các nếp gấp của cơ thể, nhưng khi có thức ăn là đường, chúng sẽ bùng phát và gây ra các triệu chứng khó chịu.
Các triệu chứng của nấm dương vật bao gồm ngứa rát, đỏ, sưng tấy ở đầu dương vật và bao quy đầu, có thể xuất hiện các đốm trắng hoặc dịch tiết màu trắng đục, có mùi hôi. Việc điều trị bằng thuốc bôi hoặc thuốc uống có thể giúp cải thiện tình trạng, nhưng nếu đường huyết không được kiểm soát, nấm sẽ tái phát liên tục, gây khó khăn trong sinh hoạt và ảnh hưởng đến sức khỏe.

4. Xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là một trong những rối loạn chức năng tình dục phổ biến ở nam giới và bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân thực thể hàng đầu.
Bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương các dây thần kinh kiểm soát quá trình xuất tinh, làm suy giảm khả năng kiểm soát của người bệnh. Ngoài ra, các yếu tố tâm lý như lo lắng, căng thẳng do mắc bệnh mãn tính cũng có thể góp phần vào tình trạng này. Sự kết hợp giữa yếu tố thể chất và tinh thần khiến xuất tinh sớm trở thành một triệu chứng phổ biến và đáng lo ngại ở nam giới mắc tiểu đường.
Do đó, việc điều trị tập trung vào việc kiểm soát đường huyết ổn định, kết hợp với các phương pháp trị liệu tâm lý và tư vấn tình dục để giúp người bệnh lấy lại sự tự tin và kiểm soát.

5. Đi tiểu thường xuyên

Đi tiểu thường xuyên là dấu hiệu kinh điển của bệnh tiểu đường, nhưng ở nam giới, triệu chứng này có thể bị nhầm lẫn với các vấn đề về tuyến tiền liệt, đặc biệt là ở những người trung niên và cao tuổi.
Khi nồng độ đường trong máu tăng cao, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để lọc và loại bỏ lượng đường dư thừa này. Quá trình này kéo theo việc đào thải nước, khiến người bệnh phải đi tiểu nhiều lần trong ngày và đêm, thậm chí là vài lần mỗi giờ. Cảm giác khát nước liên tục cũng đi kèm do cơ thể bị mất nước.
Phì đại tuyến tiền liệt cũng gây ra triệu chứng đi tiểu nhiều, nhưng thường kèm theo cảm giác tiểu không hết, tiểu ngắt quãng hoặc khó tiểu. Tuy nhiên, nếu bạn vừa đi tiểu nhiều vừa thấy khát nước liên tục, đó là một dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

6. Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nam giới cũng có nguy cơ cao mắc nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) nếu mắc bệnh tiểu đường. Đường trong nước tiểu là một môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Nước tiểu chứa đường cao, kết hợp với hệ thống miễn dịch suy yếu do đường huyết cao, làm tăng khả năng vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng.
Các triệu chứng của UTI ở nam giới bao gồm cảm giác đau rát khi đi tiểu, đi tiểu nhiều lần với lượng ít, có thể có sốt và đau vùng bụng dưới. Nếu không được điều trị kịp thời, nhiễm trùng có thể lan lên thận, gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Nhiễm trùng đường tiết niệu ở nam giới

Xem thêm: Dấu hiệu bệnh tiểu đường

Khi nào cần đi khám bác sĩ

Không ít nam giới thường chủ quan trước những dấu hiệu bất thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn gặp các triệu chứng như rối loạn cương dương kéo dài, tiểu nhiều bất thường, thường xuyên mệt mỏi, sút cân không rõ nguyên nhân, hay có các dấu hiệu viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục, thì cần nhanh chóng đi khám.
Bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm như đo đường huyết, xét nghiệm HbA1c, xét nghiệm nước tiểu… để chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh. Việc phát hiện sớm giúp ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, suy thận, tổn thương thần kinh và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản.

Cách phòng ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường ở nam giới

Để có một cuộc sống khỏe mạnh và tránh xa những biến chứng nguy hiểm thì cần phải biết cách phòng ngừa và kiểm soát bệnh tốt hơn. Dưới đây là các biện pháp giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường ở nam giới.

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng hàng đầu trong việc phòng ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn thông minh sẽ giúp bạn duy trì đường huyết ổn định, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ biến chứng.

Hạn chế đường và tinh bột tinh chế: Đường, nước ngọt có ga, bánh kẹo ngọt, và các loại tinh bột tinh chế (gạo trắng, bánh mì trắng) gây tăng đường huyết đột ngột. Thay vào đó, hãy ưu tiên các nguồn tinh bột phức hợp như gạo lứt, yến mạch, khoai lang, và ngũ cốc nguyên hạt. Những thực phẩm này có chỉ số đường huyết thấp, giúp đường huyết tăng từ từ và duy trì ổn định hơn.

Tăng cường chất xơ: Chất xơ có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc làm chậm quá trình hấp thụ đường, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Các loại thực phẩm giàu chất xơ bao gồm rau xanh, trái cây tươi (nên ăn cả quả thay vì uống nước ép), các loại đậu và hạt.

Ưu tiên chất béo lành mạnh: Thay vì chất béo bão hòa từ thịt đỏ, mỡ động vật, hãy chuyển sang các loại chất béo không bão hòa đơn và đa có trong dầu ô liu, quả bơ, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó) và cá béo (cá hồi, cá ngừ). Những chất béo này tốt cho tim mạch và giúp cải thiện độ nhạy insulin.

Kiểm soát khẩu phần ăn: Ngay cả với những thực phẩm lành mạnh, việc ăn quá nhiều cũng có thể gây tăng cân và ảnh hưởng đến đường huyết. Hãy chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày thay vì 3 bữa lớn để duy trì năng lượng ổn định và tránh cảm giác đói.

• Tăng cường hoạt động thể chất

Tập thể dục là một phương pháp hiệu quả giúp phòng ngừa và kiểm soát tiểu đường. Vận động thường xuyên giúp cơ thể sử dụng đường hiệu quả hơn, cải thiện độ nhạy insulin và giảm mỡ thừa.

Bài tập aerobic: Các bài tập như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, và khiêu vũ giúp đốt cháy calo, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường tuần hoàn máu. Mục tiêu nên là ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần.

Tập luyện sức mạnh: Các bài tập nâng tạ, chống đẩy, hoặc sử dụng dây kháng lực giúp tăng khối lượng cơ bắp. Cơ bắp tiêu thụ đường nhiều hơn mỡ, do đó việc tăng cơ sẽ giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Duy trì sự đều đặn: Tính đều đặn quan trọng hơn cường độ. Hãy tìm một hoạt động bạn yêu thích để có thể duy trì lâu dài, biến việc tập luyện thành một phần không thể thiếu của cuộc sống.

Tăng cường hoạt động thể chất

• Kiểm soát cân nặng

Giảm cân, đặc biệt là mỡ bụng, có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm nguy cơ mắc bệnh.

• Hạn chế rượu bia, thuốc lá: Đây là những thói quen xấu làm tăng nguy cơ mắc bệnh và gây ra nhiều biến chứng.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ

Ngay cả khi bạn không có triệu chứng rõ ràng, việc kiểm tra đường huyết định kỳ giúp phát hiện sớm tình trạng tiền tiểu đường hoặc tiểu đường ở giai đoạn đầu.

Các xét nghiệm cần thiết: Nam giới có yếu tố nguy cơ nên thực hiện xét nghiệm đường huyết lúc đói, xét nghiệm HbA1c (đánh giá đường huyết trung bình trong 3 tháng) và các xét nghiệm khác theo chỉ định của bác sĩ.

Khi đã được chẩn đoán, việc tuân thủ phác đồ điều trị, tư vấn dinh dưỡng và theo dõi sức khỏe thường xuyên với bác sĩ sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh hiệu quả, ngăn ngừa biến chứng và duy trì cuộc sống khỏe mạnh.

Kết luận

Bệnh tiểu đường là mối đe dọa âm thầm nhưng gây nguy hiểm đối với sức khỏe nam giới. Khi nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam giới như rối loạn cương dương, giảm testosterone, nấm dương vật, xuất tinh sớm,...Tất cả những triệu chứng này sẽ giúp phát hiện sớm, để biết cách phòng ngừa và kiểm soát bệnh tốt hơn. Vì vậy, hãy thay đổi lối sống sinh hoạt lành mạnh hơn, tăng cường hoạt động thể chất và kiểm tra sức khỏe định kỳ để bệnh tiến triển tốt hơn, tránh được những biến chứng không đáng có.