Chỉ số tiểu đường thai kỳ bao nhiêu thì an toàn cho mẹ bầu

Chỉ số tiểu đường thai kỳ là yếu tố quan trọng giúp bác sĩ đánh giá tình trạng sức khỏe của mẹ bầu và nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi. Khi duy trì chỉ số này ở mức an toàn sẽ giúp mẹ tránh biến chứng, bảo vệ sự phát triển khỏe mạnh của bé. Vậy chỉ số tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là bình thường và kiểm soát thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Chỉ số tiểu đường thai kỳ là gì?

Chỉ số tiểu đường thai kỳ là chỉ số thể hiện mức đường huyết cũng như lượng đường trong máu trong thời kỳ mang thai của mẹ bầu. Khi tiến hành kiểm tra, nếu mức đường huyết thai kỳ cao hơn bình thường thì mẹ bầu đang trong tình trạng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
Để chẩn đoán được bệnh tiểu đường thai kỳ, bác sĩ sẽ tiến hành thực hiện nghiệm pháp dung nạp đường (glucose). Nghiệm pháp này bao gồm sàng lọc về lượng glucose đường uống 50g và đo lại đường huyết sau 1 giờ. Nếu kết quả xét nghiệm đường huyết 1 giờ trên mức 130 và 140 mg/dl (trên 7,2 đến 7,8 mmol/l) thì cần phải thử nghiệm lần thứ hai với phương pháp là sử dụng 100g glucose, sau đó thử lại sau 3 giờ.
Ngoài ra, bác sĩ hoàn toàn có thể chẩn đoán bệnh đái tháo đường thai kỳ khi lượng đường huyết đói trên 126 mg/dl (trên 6,9 mmol/l) và mức đường huyết ngẫu nhiên trên 200 mg/dl (trên 11 mmol/l).

Chỉ số tiểu đường thai kỳ

Chỉ số tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là bình thường?

Theo dõi chỉ số tiểu đường thai kỳ có vai trò đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai, nhất là những người có tiền sử đái tháo đường hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao. Nếu mẹ bầu biết cách quản lý và kiểm soát tốt, sẽ hạn chế biến chứng nguy hiểm và bảo vệ sức khỏe lâu dài cho cả mẹ lẫn em bé.

Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA), mức đường huyết của mẹ bầu được coi là an toàn khi:

• Đường huyết đói: < 92 mg/dl (5,1 mmol/l)
• Đường huyết sau ăn 1 giờ: < 180 mg/dl (10 mmol/l)
• Đường huyết sau ăn 2 giờ: < 153 mg/dl (8,5 mmol/l)

Nếu có từ 2/3 kết quả xét nghiệm bất thường trở lên, mẹ bầu được chẩn đoán mắc tiểu đường thai kỳ.

Khi nào cần xét nghiệm tiểu đường thai kỳ:

Ngay từ lần khám thai đầu tiên: Thai phụ có yếu tố nguy cơ (thừa cân, béo phì, tiền sử gia đình bị tiểu đường, từng sinh con > 4kg,…) sẽ được chỉ định đo đường huyết đói, HbA1c hoặc đường huyết bất kỳ.

Giai đoạn 24 – 28 tuần thai kỳ: Nếu đường huyết đói < 92 mg/dl, mẹ bầu sẽ được tiến hành nghiệm pháp dung nạp glucose (OGTT) để tầm soát chính xác tiểu đường thai kỳ.

Nếu không theo dõi sát sao, tiểu đường thai kỳ có thể dẫn đến nhiều rủi ro:

• Đối với mẹ: Tiền sản giật, tăng nguy cơ sinh mổ, tiểu đường type 2 sau sinh.
• Đối với bé: Thai to, hạ đường huyết sơ sinh, vàng da, thậm chí nguy cơ béo phì và tiểu đường ở tuổi trưởng thành.

Xem thêm: Chỉ số đường huyết trẻ em là bao nhiêu?

Khi nào chỉ số tiểu đường thai kỳ được coi là nguy hiểm?

Tiểu đường thai kỳ chỉ số bao nhiêu là nguy hiểm? Đây là câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Chỉ số đường huyết tăng cao quá mức không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng cho thai nhi.
Nguy hiểm đối với mẹ bầu:

• Tăng huyết áp tiền sản giật và sản giật: Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm này, có thể gây tổn thương gan, thận và các cơ quan khác.
• Nhiễm trùng đường tiết niệu: Đường trong nước tiểu cao tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
• Sinh non hoặc mổ lấy thai: Tăng nguy cơ sinh non, hoặc phải thực hiện mổ lấy thai do thai nhi quá lớn.
• Nguy cơ mắc tiểu đường type 2 sau này: Mẹ bầu từng bị tiểu đường thai kỳ có khả năng cao mắc tiểu đường type 2 trong tương lai.

Nguy hiểm đối với thai nhi:

• Thai quá to: Lượng đường trong máu mẹ cao đi qua nhau thai, khiến thai nhi nhận được nhiều năng lượng hơn mức cần thiết, dẫn đến tăng cân nhanh. Điều này có thể gây khó khăn khi sinh thường và tăng nguy cơ chấn thương vai.
• Hạ đường huyết ở trẻ sơ sinh: Sau khi chào đời, trẻ không còn nhận đường từ mẹ, tuyến tụy vẫn tiếp tục sản xuất insulin quá mức, dẫn đến hạ đường huyết đột ngột.
• Vàng da sơ sinh: Tăng nguy cơ mắc vàng da bệnh lý.
• Dị tật bẩm sinh: Dù hiếm, nhưng tiểu đường thai kỳ không được kiểm soát có thể tăng nguy cơ dị tật tim, não, và cột sống.

Trẻ bị vàng da sơ sinh

Cách kiểm soát chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn

Tiểu đường thai kỳ là tình trạng rối loạn chuyển hóa đường trong máu khi mang thai. Việc nắm rõ chỉ số tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là an toàn, bao nhiêu là nguy hiểm cùng với thói quen sống khoa học sẽ giúp mẹ bầu phòng ngừa biến chứng, bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và con.
1. Theo dõi và kiểm tra chỉ số đường huyết thường xuyên
Với mẹ bầu đã có tiểu đường từ trước khi mang thai: nên kiểm tra đường huyết trước bữa ăn, sau ăn và trước khi ngủ để kiểm soát chặt chẽ.
Với mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ: cần đo đường huyết vào buổi sáng khi chưa ăn, sau các bữa ăn chính và tái khám định kỳ với bác sĩ ít nhất 1 lần/tháng.
Việc kiểm tra định kỳ giúp phát hiện kịp thời tình trạng bất thường, từ đó có phương pháp điều chỉnh dinh dưỡng, luyện tập hoặc thuốc theo chỉ định.
2. Tập luyện thể dục nhẹ nhàng, đều đặn
Tập luyện giúp các tế bào tăng khả năng sử dụng đường trong máu, ổn định chỉ số đường huyết.
Mẹ bầu có thể lựa chọn: đi bộ, yoga bầu, thiền, bơi lội nhẹ nhàng…
Khuyến nghị: 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải, không nên tập quá sức khiến nhịp tim tăng cao.
3. Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo xấu, giàu vitamin và khoáng chất: rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi, đạm lành mạnh từ cá, thịt nạc, đậu hũ.
Hạn chế: đồ ngọt, nước uống có đường, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ.
Không bỏ bữa hoặc ăn kiêng quá khắt khe, thay vào đó hãy chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để tránh đường huyết dao động mạnh.
4. Kiểm soát cân nặng hợp lý
Tăng cân quá nhanh trong thai kỳ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.
Mức tăng cân an toàn: khoảng 12 – 14 kg trong suốt thai kỳ (tùy thể trạng trước khi mang thai).
Giữ cân nặng ổn định giúp mẹ bầu khỏe mạnh, dễ sinh và giảm nguy cơ tiểu đường sau sinh.
5. Nghỉ ngơi và giữ tinh thần thoải mái
Stress, lo âu kéo dài có thể ảnh hưởng đến nồng độ hormone và làm tăng đường huyết.
Mẹ bầu nên ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức.
Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ không chỉ tốt cho mẹ mà còn hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Mẹ bầu nên đi thăm khám kiểm tra đường huyết thường xuyên

Câu hỏi thường gặp

1. Chỉ số đường huyết thai kỳ sau ăn 2 giờ 
Theo ADA, < 153 mg/dL (8,5 mmol/L) là mức an toàn. Nếu cao hơn, mẹ bầu có nguy cơ tiểu đường thai kỳ.
2. Tiểu đường thai kỳ chỉ số bao nhiêu là nguy hiểm?

• Lúc đói ≥ 92 mg/dL
• Sau ăn 1 giờ ≥ 180 mg/dL
• Sau ăn 2 giờ ≥ 153 mg/dL

Khi chỉ số vượt ngưỡng này nhiều lần, tình trạng được coi là nguy hiểm và cần can thiệp.

3. Chỉ số tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là cao?
Nếu chỉ số vượt mức chuẩn an toàn nêu trên (đặc biệt sau ăn 2 giờ ≥ 153 mg/dL), được xem là cao và tiềm ẩn nhiều biến chứng.

Xem thêm: Bảng chỉ số đường huyết chuẩn

Kết luận

Chỉ số tiểu đường thai kỳ là yếu tố quan trọng để theo dõi sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Mức đường huyết an toàn giúp mẹ có thai kỳ khỏe mạnh và hạn chế biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, mẹ bầu cần thường xuyên kiểm tra, áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để duy trì chỉ số tiểu đường thai kỳ trong mức an toàn.