Hướng dẫn cách trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu hiệu quả

Cách trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, bởi vì nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho tim, thận, mắt và hệ thần kinh. Do đó, việc nhận biết và biết cách điều trị hiệu quả sẽ giúp ngăn chặn các biến chứng nghiêm trọng. Hãy cùng Thuốc Tiểu Đường tìm hiểu qua bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé. 

Bệnh tiểu đường giai đoạn đầu là gì?

Bệnh tiểu đường là tình trạng rối loạn chuyển hóa đường trong máu. Khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc insulin hoạt động không hiệu quả, khiến lượng glucose trong máu sẽ tăng cao. 

Tiểu đường giai đoạn đầu là giai đoạn mới khởi phát, khi chỉ số đường huyết bắt đầu vượt ngưỡng an toàn nhưng chưa quá nghiêm trọng. Ở giai đoạn này, nhiều người thường chưa có triệu chứng rõ rệt hoặc dễ nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, đây lại là thời điểm để điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và áp dụng phương pháp điều trị hợp lý, giúp ổn định đường huyết và ngăn bệnh tiến triển thành tiểu đường nặng hơn. 

Cách trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu

Triệu chứng nhận biết tiểu đường giai đoạn đầu

 Phát hiện sớm các dấu hiệu tiểu đường giai đoạn đầu là yếu tố quyết định để điều trị hiệu quả. Một số triệu chứng thường gặp gồm:

•  Khát nước nhiều, tiểu nhiều: Đây là triệu chứng phổ biến do lượng đường dư thừa trong máu khiến thận phải hoạt động nhiều hơn để đào thải ra ngoài.
•  Sụt cân bất thường: Dù ăn uống bình thường nhưng người bệnh có thể sụt cân nhanh vì cơ thể không sử dụng được glucose làm năng lượng.
•  Mệt mỏi kéo dài: Đường không được đưa vào tế bào để tạo năng lượng khiến cơ thể luôn trong trạng thái uể oải.
•  Mắt mờ, nhìn không rõ: Đường huyết tăng cao ảnh hưởng đến thủy tinh thể, gây thay đổi tạm thời về thị lực
•  Vết thương lâu lành: Đây là dấu hiệu đáng chú ý, vì đường huyết cao làm suy yếu hệ miễn dịch và khả năng tái tạo mô.
•  Da khô, ngứa hoặc có mảng tối ở vùng gáy, nách: Biểu hiện này thường đi kèm tình trạng kháng insulin.

Tiểu đường giai đoạn đầu có chữa được không?

Tiểu đường giai đoạn đầu nếu được phát hiện kịp thời và áp dụng biện pháp điều trị đúng cách thì hoàn toàn có thể kiểm soát tốt. Người bệnh cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, luyện tập đều đặn và theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên để ngăn bệnh tiến triển và hạn chế biến chứng. 

Tuy nhiên, tiểu đường giai đoạn đầu không thể chữa khỏi hoàn toàn, đặc biệt với những trường hợp đã xuất hiện biến chứng. Việc điều trị chủ yếu nhằm giữ đường huyết ổn định thông qua thay đổi lối sống kết hợp thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Trên thực tế, chỉ có một số ít bệnh nhân ở giai đoạn tiền đái tháo đường hoặc đường huyết tăng nhẹ có khả năng đưa bệnh về mức lui bệnh, thậm chí kiểm soát được đường huyết chỉ nhờ chế độ ăn uống mà không cần dùng thuốc. 

Xem thêm: Trị bệnh tiểu đường tận gốc được không?

Cách trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu hiệu quả 

Cách trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu hiệu quả cần sự kết hợp giữa nhiều yếu tố, bao gồm thay đổi thói quen, chế độ dinh dưỡng và sử dụng thuốc.

Thay đổi thói quen và lối sống 

 Thay đổi thói quen và lối sống là yếu tố cần thiết trong việc điều trị tiểu đường giai đoạn đầu. Việc này không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

•  Tập thể dục đều đặn: Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần. Các bài tập đơn giản như đi bộ nhanh, bơi lội, đạp xe hoặc yoga đều rất hữu ích. Vận động giúp tế bào nhạy cảm hơn với insulin, từ đó giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn.
•  Kiểm soát cân nặng: Nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì, hãy đặt mục tiêu giảm từ 5-10% trọng lượng cơ thể. Giảm cân giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm gánh nặng cho các cơ quan nội tạng.
•  Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có thể làm tăng đường huyết và gây kháng insulin. Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.
•  Hạn chế stress: Căng thẳng mạn tính có thể làm tăng đường huyết. Hãy tìm cách thư giãn như thiền, nghe nhạc hoặc dành thời gian cho sở thích cá nhân.
•  Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia: Hút thuốc và uống rượu bia làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các biến chứng liên quan.

Tập thể dục đều đặn cũng là cách trị bệnh hiệu quả

Chế độ dinh dưỡng 

 Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát đường huyết. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp ổn định lượng đường trong máu mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể và phòng ngừa các biến chứng.

•  Kiểm soát tinh bột và đường: Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng chính nhưng cũng là yếu tố làm tăng đường huyết nhanh nhất. Bạn nên hạn chế các loại tinh bột trắng đã qua tinh chế như cơm trắng, bánh mì trắng, bún, phở, và các loại đường, nước ngọt, bánh kẹo. Thay vào đó, hãy ưu tiên các loại tinh bột phức hợp có chỉ số đường huyết thấp như gạo lứt, yến mạch, khoai lang, bánh mì nguyên cám và các loại đậu. Những thực phẩm này được tiêu hóa chậm hơn, giúp đường huyết tăng từ từ và duy trì ổn định.
•   Tăng cường chất xơ: Chất xơ là một thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn của người tiểu đường. Chất xơ hòa tan có trong rau củ, trái cây (như táo, lê, cam) và các loại đậu giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường, từ đó kiểm soát đường huyết tốt hơn. Đồng thời, chất xơ còn tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn quá nhiều và hỗ trợ giảm cân. Hãy ăn nhiều rau xanh, đặc biệt là các loại rau lá đậm như rau bina, cải xoăn và bông cải xanh.
•  Bổ sung protein và chất béo lành mạnh: Protein và chất béo không bão hòa đơn (chất béo lành mạnh) không gây tăng đường huyết đột ngột. Protein có trong thịt nạc, cá (nhất là cá béo như cá hồi, cá thu), trứng và đậu phụ giúp xây dựng cơ bắp và tạo cảm giác no. Các loại chất béo lành mạnh từ quả bơ, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó), dầu ô liu và dầu hạt cải có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch – một biến chứng phổ biến của tiểu đường.
•  Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì ăn 3 bữa chính với lượng lớn, hãy chia thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày. Việc này giúp ổn định đường huyết, tránh tình trạng đường huyết tăng vọt sau ăn và giảm gánh nặng cho tuyến tụy. Các bữa phụ nên là các loại hạt, sữa chua không đường, hoặc một chút trái cây.
•  Uống đủ nước: Nước không chỉ giúp giữ ẩm cho cơ thể mà còn hỗ trợ thận đào thải đường dư thừa qua nước tiểu. Uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là nước lọc, thay vì các loại nước ngọt có ga, nước ép trái cây đóng hộp.

Người bệnh tiểu đường nên xây dựng chế độ ăn lành mạnh 

Điều trị bằng thuốc 

Sử dụng thuốc là một phần quan trọng trong cách trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu, đặc biệt khi các biện pháp thay đổi lối sống chưa mang lại hiệu quả mong muốn hoặc khi tình trạng bệnh đã tiến triển. Tuy nhiên, điều quan trọng là việc này phải được thực hiện dưới sự chỉ định và giám sát chặt chẽ của bác sĩ chuyên khoa. Tự ý dùng thuốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng và làm tình trạng bệnh trở nên phức tạp hơn. 

Ở giai đoạn đầu, thuốc được sử dụng phổ biến nhất là Metformin. Đây là một loại thuốc uống thuộc nhóm biguanide, có cơ chế hoạt động chính là tăng độ nhạy cảm của các tế bào cơ, mỡ và gan với insulin. Điều này giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn, từ đó tăng cường khả năng hấp thụ đường glucose từ máu vào tế bào để tạo năng lượng. Metformin cũng có tác dụng giảm sản xuất glucose ở gan, góp phần hạ đường huyết. Ngoài ra, thuốc này còn giúp giảm cân nhẹ, một lợi ích quan trọng đối với những người bị béo phì hoặc thừa cân.

Đối với một số trường hợp đặc biệt, bác sĩ có thể cân nhắc kê đơn các loại thuốc khác, tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của người bệnh. Có thể kể đến các nhóm thuốc như:

•  Sulfonylureas: Nhóm thuốc này kích thích tuyến tụy sản xuất nhiều insulin hơn. Tuy nhiên, chúng có thể gây ra tác dụng phụ là hạ đường huyết quá mức (hạ đường huyết) và tăng cân, do đó thường được sử dụng cẩn trọng.
•  GLP-1 receptor agonists: Các loại thuốc tiêm này giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, giảm sự thèm ăn và kích thích tuyến tụy tiết insulin khi cần thiết.
•  DPP-4 inhibitors: Thuốc này giúp tăng cường hoạt động của hormone incretin tự nhiên trong cơ thể, giúp kiểm soát đường huyết sau bữa ăn.

Mỗi loại thuốc đều có ưu và nhược điểm riêng, và việc lựa chọn loại thuốc nào phù hợp sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chỉ số đường huyết, tình trạng sức khỏe tổng thể, các bệnh lý đi kèm và khả năng dung nạp thuốc của từng người. Điều cốt yếu là người bệnh phải tuân thủ đúng liều lượng, thời gian và cách dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Đồng thời, việc tái khám định kỳ để theo dõi hiệu quả điều trị và điều chỉnh liều lượng là vô cùng cần thiết.

Điều trị bằng insulin 

Xem thêm: Cách điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả

Kết luận 

Cách trị bệnh tiểu đường giai đoạn đầu hiệu quả nhất chính là sự kết hợp giữa thay đổi lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học và tuân thủ hướng dẫn điều trị từ bác sĩ. Ở giai đoạn sớm, người bệnh hoàn toàn có cơ hội đưa chỉ số đường huyết về mức an toàn và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Việc chủ động khám sức khỏe định kỳ, nhận biết triệu chứng sớm và kiên trì thực hiện chế độ điều trị là chìa khóa quan trọng để sống khỏe mạnh, lâu dài với căn bệnh này.