Uống lá ổi chữa tiểu đường có thực sự giảm đường huyết?

Ngày nay, nhiều người tìm đến các phương pháp tự nhiên để hỗ trợ kiểm soát đường huyết, trong đó uống lá ổi chữa tiểu đường được xem là một trong những giải pháp được quan tâm. Vậy thực hư về tác dụng của lá ổi trong việc kiểm soát đường huyết như thế nào? Bài viết dưới đây, Thuốc Tiểu Đường sẽ giúp bạn hiểu rõ từ tác dụng của lá ổi đến cách sử dụng an toàn và hiệu quả.

Uống lá ổi chữa tiểu đường được không?

Vậy uống lá ổi chữa tiểu đường được không? Lá ổi có thể hỗ trợ điều trị tiểu đường nhờ khả năng làm giảm lượng đường trong máu. Nghiên cứu trên tạp chí Nutrition & Metabolism cho thấy nước sắc lá ổi có tác dụng ức chế enzym alpha-glucosidase, enzym giúp chuyển hóa tinh bột thành đường, giúp giảm hấp thu đường ở ruột. Ngoài ra, lá ổi còn làm tăng sản xuất insulin giúp kiểm soát hiệu quả lượng glucose trong máu, từ đó hỗ trợ ổn định đường huyết cho người bệnh tiểu đường.​

Uống lá ổi chữa tiểu đường chỉ hỗ trợ giảm lượng đường trong máu

Tác dụng của lá ổi với người tiểu đường

Uống lá ổi chữa tiểu đường chứa enzyme alpha-glucosidase có tác dụng ức chế enzyme này, giúp giảm chuyển hóa tinh bột thành đường, từ đó làm giảm lượng đường huyết sau ăn. Ngoài ra, lá ổi giàu chất xơ giúp làm chậm hấp thu đường vào máu, ổn định lượng đường huyết. Các nghiên cứu cũng cho thấy lá ổi làm tăng sản xuất insulin và đào thải glucose dư thừa trong máu, góp phần hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.
Các hợp chất flavonoid trong lá ổi nâng cao hiệu quả sử dụng glucose của các mô ngoại vi, làm giảm đường huyết. Chiết xuất lá ổi còn giúp giảm các biến chứng tiểu đường như các bệnh tim mạch, béo phì và bệnh thận nhờ khả năng giảm đề kháng insulin và tăng độ nhạy insulin. Một số nghiên cứu cho thấy uống trà lá ổi liên tục trong 5-7 tuần giúp cải thiện tình trạng kháng insulin rõ rệt.

Cách dùng lá ổi chữa tiểu đường

Lá ổi là một vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền, được biết đến với khả năng giúp ổn định lượng đường trong máu. Dưới đây là một số công thức sử dụng và uống lá ổi chữa tiểu đường mà bạn có thể tham khảo:

• Lá ổi đơn giản

Lấy khoảng 100g lá ổi non, rửa sạch, đun sôi với nước và uống hàng ngày. Đây là cách dễ thực hiện nhất và vẫn mang lại hiệu quả hỗ trợ giảm đường huyết.

Nước uống lá ổi chữa tiểu đường

• Kết hợp nhiều dược liệu

Trộn 50g lá ổi non với 100g lá sa kê và 100g quả đậu bắp tươi, nấu lấy nước uống đều đặn hàng ngày. Sự kết hợp này giúp tăng hiệu quả ổn định đường huyết.

• Bài thuốc lá ổi, bạch quả, râu ngô

Dùng 15g lá ổi, 15g bạch quả và 30g râu ngô, sắc lấy nước uống hàng ngày. Công thức này được đánh giá an toàn, hỗ trợ tốt cho người bị tiểu đường.

• Kết hợp với lá dây thìa canh

Sử dụng 15g lá ổi kết hợp 15g lá dây thìa canh, sắc uống như trà. Bạn cũng có thể đơn giản hóa bằng cách dùng 30g lá ổi sắc nước uống thay trà hằng ngày để giúp điều hòa lượng đường trong máu.
Lưu ý khi sử dụng lá ổi:

• Dùng đúng liều lượng và theo lộ trình để đạt hiệu quả tối ưu.
• Người bị táo bón nên tránh sử dụng, bởi các chất chát trong lá ổi có thể làm tình trạng táo bón nặng hơn.

Ai không nên sử dụng lá ổi 

Những người không nên sử dụng lá ổi hoặc uống lá ổi chữa tiểu đường gồm:

• Người đang dùng thuốc điều trị bệnh mạn tính như huyết áp, tim mạch, tiểu đường, mỡ máu vì lá ổi có thể tương tác làm giảm hiệu quả thuốc hoặc gây tác dụng phụ.
• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần thận trọng hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Người có cơ địa nhạy cảm hoặc dị ứng với các thành phần trong lá ổi có thể bị dị ứng, kích ứng da hoặc các phản ứng không mong muốn.
• Người bị bệnh dạ dày, viêm loét hoặc đau dạ dày mãn tính vì lá ổi có thể làm tăng sản sinh axit dạ dày, gây kích ứng hoặc trầm trọng thêm bệnh.
• Người bị táo bón, hội chứng ruột kích thích nên hạn chế dùng do lá ổi có tannin làm se niêm mạc ruột, có thể làm nặng táo bón.
• Người bị huyết áp thấp vì lá ổi có thể làm giảm huyết áp mạnh, gây hoa mắt, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu.
• Người bị các bệnh về tim mạch, thận cần hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn trước khi dùng.
• Người bị bệnh chàm hoặc các bệnh da liễu do lá ổi có thể gây kích ứng và làm tổn thương da.​

Người dùng lá ổi nên uống với lượng vừa phải, tránh dùng quá nhiều để tránh tác dụng phụ như tiêu chảy, giảm huyết áp hoặc kích ứng dạ dày. Uống sau khi ăn khoảng 1 giờ cũng được khuyến cáo để giảm kích ứng.

Phụ nữ mang thai không được uống nước lá ổi

Kết hợp lá ổi với lối sống lành mạnh

Kết hợp uống lá ổi chữa tiểu đường với lối sống lành mạnh giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết ổn định cho người tiểu đường, nhưng cần tham khảo bác sĩ để tránh tương tác thuốc và hạ đường huyết quá mức.​

• Chế độ ăn

Chọn thực phẩm giàu chất xơ, protein nạc như rau củ, thịt gà, cá, đậu; hạn chế tinh bột tinh chế, đường, ăn đúng giờ với khẩu phần nhỏ. Kết hợp nước lá ổi với bữa sáng ổn định đường huyết như yến mạch, trứng, rau xanh để giảm nguy cơ tăng đường huyết sau ăn. Tránh ăn khuya và theo dõi chỉ số đường huyết định kỳ.​

• Tập luyện và sinh hoạt

Tập aerobic 30 phút/ngày như đi bộ nhanh, đạp xe kết hợp uống nước lá ổi giúp cải thiện độ nhạy insulin. Duy trì giấc ngủ 7-8 giờ, giảm stress qua thiền hoặc yoga để hỗ trợ kiểm soát tiểu đường lâu dài. Kiểm tra đường huyết thường xuyên và điều chỉnh lối sống dựa trên kết quả.

Xem thêm: 

Lá xoài trị bệnh tiểu đường có thật sự giúp ổn định đường?

Lá sung chữa bệnh tiểu đường có an toàn cho người dùng?

Kết luận

Nhìn chung, uống lá ổi chữa tiểu đường có thể là một giải pháp hỗ trợ hữu ích nếu được sử dụng đúng cách. Lá ổi chứa nhiều hợp chất có khả năng giúp ổn định đường huyết, chống oxy hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể cho người tiểu đường. Tuy nhiên, lá ổi không thể thay thế thuốc điều trị hoặc lối sống lành mạnh. Để đạt hiệu quả tối ưu, người bệnh nên kết hợp việc uống lá ổi với chế độ ăn hợp lý, tập luyện đều đặn và theo dõi sức khỏe định kỳ.