Lá sung chữa bệnh tiểu đường có an toàn cho người dùng?

Lá sung chữa bệnh tiểu đường là chủ đề nhiều người tìm kiếm trong thời gian gần đây vì mong muốn tận dụng thảo dược tự nhiên để hỗ trợ ổn định đường huyết an toàn. Thực tế, lá sung là loại lá quen thuộc trong đời sống người Việt, thường được dùng trong ẩm thực hoặc làm thuốc dân gian. Tuy nhiên, việc sử dụng lá sung để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường liệu có hiệu quả, có an toàn hay không vẫn là câu hỏi khiến nhiều bệnh nhân quan tâm. Bạn sẽ có được câu trả lời chính xác cho vấn đề này qua bài viết bên dưới nhé.

Lá sung là gì và thành phần dinh dưỡng chính

Lá sung là lá của cây sung, một loại cây quen thuộc trong đời sống người Việt Nam. Lá sung thường được dùng làm rau ăn kèm trong các món như nem chua, gỏi cuốn và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, kháng viêm, giảm đau, ổn định đường huyết và lợi tiểu. 
Theo y học cổ truyền, lá sung có tính mát, vị ngọt hơi chát, tác dụng thông huyết, giảm đau, lợi tiểu, tiêu viêm, tiêu đờm, sát trùng và bổ huyết. Trong dân gian, lá sung còn dùng để chữa sốt rét, tê thấp và lợi sữa.

Lá cây sung cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng

Về thành phần dinh dưỡng chính, lá sung chứa các chất như:

• Protein
• Chất béo 
• Chất xơ 
• Tro 
• Vitamin C
• Canxi 
• Photpho 
• Kali 

Các hoạt chất sinh học quan trọng như beta-sitosterol (hỗ trợ điều trị tiểu đường, giảm đường huyết), triterpenoid, tanin, flavonoid, alkaloid, coumarin, phenolic glycosides, saponin và các vitamin A, B, C, K.
Chất xơ trong lá sung giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và điều hòa quá trình trao đổi chất, bên cạnh các khoáng chất như kali, canxi, magie giúp ổn định huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Lá sung chữa bệnh tiểu đường có thực sự hiệu quả?

Nhiều tài liệu y học cổ truyền và một số nghiên cứu hiện đại cho thấy lá sung chữa bệnh tiểu đường có tiềm năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) từng khuyến khích khai thác dược tính của các cây thuốc truyền thống trong chăm sóc sức khỏe, bao gồm cả hỗ trợ điều trị tiểu đường. Trong đó, lá sung và quả sung là hai bộ phận được quan tâm nhờ khả năng ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết.
Một nghiên cứu công bố năm 1998 cho thấy những người sử dụng chiết xuất lá sung cùng bữa ăn có mức đường huyết sau ăn giảm rõ rệt. Đặc biệt, nhu cầu sử dụng insulin của nhóm này cũng thấp hơn so với nhóm không sử dụng, gợi ý rằng lá sung có thể đóng vai trò nhất định trong việc cải thiện khả năng sử dụng insulin của cơ thể.
Thành phần của lá sung chứa nhiều dưỡng chất đáng chú ý như chất xơ, canxi, các chất chống oxy hóa mạnh và các vitamin A, B, C, K,… Điều này giúp lá sung trở thành một nguyên liệu tự nhiên hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Đối với người mắc đái tháo đường, một số lợi ích thường được nhắc đến gồm:

• Hỗ trợ ổn định đường huyết nhờ khả năng làm chậm hấp thu đường.
• Giảm nguy cơ viêm loét ở bệnh nhân tiểu đường, nhờ hoạt tính kháng viêm.
• Hỗ trợ kiểm soát mỡ máu và huyết áp, giúp giảm rủi ro biến chứng tim mạch.
• Cải thiện độ nhạy insulin, từ đó giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn.
• Nhiều người lựa chọn uống trà lá sung chữa bệnh tiểu đường hoặc thêm lá sung vào bữa ăn sáng như một cách hỗ trợ điều hòa đường huyết mỗi ngày.

Cơ thể cần một lượng axit béo nhất định để duy trì hoạt động. Tuy nhiên, khi lượng chất béo vượt mức cho phép, tình trạng rối loạn lipid máu có thể xảy ra, kéo theo hàng loạt nguy cơ như cao huyết áp, xơ vữa mạch máu hoặc biến chứng tim mạch. Lá sung chữa bệnh tiểu đường được cho là có khả năng hỗ trợ giảm cholesterol, từ đó góp phần bảo vệ hệ tim mạch.

Lá sung chữa bệnh tiểu đường giúp ổn định đường huyết nhưng nó không thay thế thuốc điều trị

Cách sử dụng lá sung cho người tiểu đường

Trà lá sung là một trong những cách sử dụng lá sung chữa bệnh tiểu đường đơn giản nhất và có thể thực hiện ngay tại nhà. Chỉ với vài bước cơ bản, bạn đã có ngay một loại nước uống hỗ trợ tốt cho người tiểu đường. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Lấy lá sung chữa bệnh tiểu đường nên khoảng 300g lá sung tươi và 1 lít nước lọc. Nên chọn lá bánh tẻ, tức là lá không quá non cũng không quá già, để đảm bảo hàm lượng dưỡng chất và hương vị tốt nhất.

• Bước 2: Sơ chế

Rửa lá nhiều lần dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn, sau đó để ráo. Bạn có thể vò nhẹ để lá hơi dập, giúp hoạt chất dễ hòa tan trong nước khi nấu.

• Bước 3: Nấu trà

Đun sôi nồi nước, rồi thả lá sung đã sơ chế vào. Giảm lửa và nấu liu riu khoảng 15 phút để các dược chất trong lá tiết ra hoàn toàn.

• Bước 4: Hoàn thành và sử dụng

Tắt bếp, đậy nắp và ngâm thêm 5 phút. Lọc lấy nước và dùng như một loại trà thảo mộc hằng ngày.
Cách dùng:
Người tiểu đường có thể uống thay nước trà mỗi ngày. Kiên trì trong thời gian dài sẽ giúp hỗ trợ ổn định đường huyết và cải thiện các chỉ số sức khỏe liên quan.

Lá sung chữa bệnh tiểu đường được sử dụng nấu thành trà để uống

Rủi ro và tác dụng phụ có thể gặp

Khi dùng lá sung chữa bệnh tiểu đường, có một số rủi ro và tác dụng phụ có thể gặp cần lưu ý:

• Hạ đường huyết quá mức: Lá sung có tác dụng giảm đường huyết, do đó người có đường huyết thấp hoặc đang dùng thuốc/insulin kiểm soát tiểu đường dễ bị hạ đường huyết quá mức, gây mệt mỏi, chóng mặt, thậm chí ngất.
• Tác động đến bệnh thận: Người mắc bệnh thận không nên dùng lá sung nhiều vì có thể làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn do lá sung chứa axit oxalic, có thể hình thành sỏi thận khi kết hợp với canxi.
• Nguy cơ xuất huyết: Do lá có tính mát, tác dụng thông huyết, người bị xuất huyết trực tràng hoặc âm đạo không nên sử dụng, tránh làm tăng lưu lượng máu gây chảy máu nặng hơn.
• Dị ứng và kích ứng: Một số người có thể dị ứng với thành phần trong lá sung, nên dùng liều nhỏ để thử phản ứng cơ thể; nếu có dấu hiệu bất thường thì ngưng sử dụng.
• Ảnh hưởng đến tiêu hóa: Lá sung có tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu, người có hệ tiêu hóa kém hoặc đang dùng thuốc lợi tiểu cần thận trọng khi sử dụng.
• Không dùng khi mang thai hoặc cho con bú vì thiếu dữ liệu an toàn.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt nếu đang dùng thuốc điều trị tiểu đường hoặc có bệnh lý nền khác.

Lời khuyên cho người bệnh tiểu đường khi dùng lá sung

Lời khuyên cho người bệnh đái tháo đường khi dùng lá sung chữa bệnh tiểu đường gồm các điểm chính sau:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu dùng lá sung chữa bệnh tiểu đường, nhất là khi đang dùng thuốc điều trị tiểu đường để tránh tương tác thuốc và hạ đường huyết quá mức.
• Sử dụng lá sung đúng liều lượng, không nên lạm dụng hoặc uống quá nhiều trong ngày (khoảng 1-2 tách nước lá sung mỗi ngày là phù hợp).
• Uống nước lá sung sau bữa ăn hoặc khi bụng không quá đói để tránh gây khó chịu dạ dày do tính chát nhẹ của lá.
• Chọn lá sung bánh tẻ, sạch, không bị sâu bệnh, rửa kỹ trước khi dùng.
• Kết hợp uống nước lá sung chữa bệnh tiểu đường với chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát carbohydrate, cân bằng dinh dưỡng và tập luyện đều đặn.
• Theo dõi sức khỏe thường xuyên, nếu xuất hiện các dấu hiệu như chóng mặt, mệt mỏi, đau bụng, tiêu chảy, dị ứng cần ngưng sử dụng và gặp bác sĩ.
• Tránh dùng lá sung nếu có bệnh thận, xuất huyết hoặc đang mang thai, cho con bú nếu chưa có chỉ dẫn an toàn rõ ràng.
• Lá sung chỉ hỗ trợ điều trị, không thay thế thuốc và các biện pháp y tế được kê đơn.

Xem thêm:

Trái đậu bắp trị bệnh tiểu đường có thật không?

Lá sa kê trị bệnh tiểu đường có nên áp dụng tại nhà

Kết luận

Sử dụng lá sung chữa bệnh tiểu đường có thể mang lại một số lợi ích hỗ trợ nhờ chứa nhiều chất xơ, flavonoid và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, lá sung không phải thuốc và không thể thay thế phác đồ điều trị y tế. Người bệnh nên sử dụng lá sung đúng cách, có liều lượng và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng để đảm bảo an toàn. Kết hợp lá sung với chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh và theo dõi đường huyết thường xuyên sẽ giúp kiểm soát tiểu đường hiệu quả hơn.